Este periculos boxul pentru copii?
E prima întrebare pe care mi-o pune aproape orice părinte. Mai jos îți spun ce zic medicii, de unde vine riscul și ce fac eu ca să nu ajungă la copilul tău.
Ce spun medicii
Academia Americană de Pediatrie și Societatea Canadiană de Pediatrie recomandă, într-o poziție comună din 2011, ca medicii să descurajeze boxul la copii și adolescenți. Motivul: în meciul de box lovitura la cap e permisă, iar creierul unui copil e mai sensibil la comoții decât al unui adult. Studiile mai arată că o cască reduce tăieturile, dar nu s-a dovedit că previne și comoțiile. Aceleași organizații recunosc beneficiile antrenamentului: condiție fizică, disciplină, încredere.
Recomandarea asta o iau în serios. De aceea, la mine, copiii nu au contact între ei la antrenament, iar la competiții merg doar cei care vor, cu acordul părinților.
De unde vine riscul
Loviturile la cap apar în sparring și în meciuri. Nu apar în ce face un copil aproape tot timpul la box: jocuri de coordonare, deplasare, lovituri în aer, la sac și în palmarele mele. Un copil care face doar asta nu primește nicio lovitură. De aceea contează cum e condus antrenamentul și cine îl conduce.
Regulile mele
Fără contact între copii la antrenament
Lovesc în sac, în palmarele mele sau în mănușa colegului, nu în colegul lor. Cel mult o atingere ușoară în exerciții, adaptată fiecăruia.
Contact doar pentru cine vrea să concureze
Copiii care vor la competiții lucrează și cu un partener: contact ușor, controlat, adaptat fiecăruia. Merg doar cei care vor.
Protecție la orice exercițiu cu partener
Proteză dentară, mănuși mai groase decât la sac și, la sparring, cască. Sparringul e meciul de antrenament cu un coleg, la intensitate controlată de mine.
Sparring și competiții doar cu acordul tău scris
Fără acordul tău în scris, copilul nu face sparring și nu merge la concurs.
O lovitură la cap oprește antrenamentul
Copilul iese pe loc din exercițiu și nu mai revine în ziua aceea. Te sun imediat. Revine treptat, iar la lucrul cu partenerul doar cu acordul scris al medicului.
Fără slăbit pentru categorie
Copiii nu țin diete și nu slăbesc ca să intre într-o categorie de greutate.
Acte medicale
Pentru antrenament îți cer o adeverință de la medicul de familie, care să arate că copilul e apt pentru efort fizic. Pentru competiții e nevoie de viză de la un cabinet de medicină sportivă, iar în Baia Mare o obții la Policlinica Sportivă, pe strada Gheorghe Marinescu nr. 3.
Ce poți face tu, ca părinte
- Vino la prima ședință gratuită, cunoaște-mă, apoi lasă-l singur în sală. La final îți spun cum s-a descurcat.
- Spune-mi de orice problemă medicală, chiar dacă pare mică.
- Întreabă-mă oricând ce face copilul tău la antrenament și de ce.
Întrebări despre siguranță
Copilul meu va primi lovituri în cap?
La antrenament, nu. Lovesc în sac, în palmarele mele sau în mănușa colegului, nu în colegul lor. Cel mult o atingere ușoară în exerciții, adaptată fiecăruia.
Contact cu un partener fac doar copiii care vor să concureze: ușor, controlat, cu proteză dentară, mănuși mai groase și, la sparring (meciul de antrenament cu un coleg), cască. Doar cu acordul tău scris.
Nu devine agresiv dacă face box?
Studiile arată că totul ține de cum e condusă sala. Unde regulile sunt clare, copiii devin mai calmi.
La mine regulile sunt simple: ne salutăm la început și la final, lovim doar în sală, doar când spun eu. Cine încalcă o regulă stă pe margine. Ce se învață în sală nu se folosește în curtea școlii.
E nevoie de viză medicală?
Pentru antrenament îți cer o adeverință de la medicul de familie, care să arate că sportivul (tu sau copilul) e apt pentru efort fizic. Pentru competiții e nevoie de viză de la un cabinet de medicină sportivă, cum cere legea pentru sportivii legitimați. În Baia Mare o obții la Policlinica Sportivă, pe strada Gheorghe Marinescu nr. 3.
Ce se întâmplă dacă se lovește la antrenament?
Dacă un copil primește o lovitură la cap sau se simte rău, îl opresc pe loc și nu mai revine la antrenament în ziua aceea. Te sun imediat. Revine la antrenament treptat, iar la exercițiile cu partener doar cu acordul scris al medicului.
Vino și vezi cum lucrez
Vino la prima ședință, cunoaște-mă și pune-mi orice întrebare despre siguranță înainte să-l lași la antrenament.